משנים, מתרגלים, שומרים

3 2 1 Go

משלב האבחון
ועד לשלב היציבות

סט כלים להצלחה כדרך לאורח חיים חדש ובריא (תזונה נכונה, הרגלים חדשים ומשקל חדש).
השינוי התפיסתי מתחיל בחוויות של הצלחה, בחיבור בין התזונה להרגלים.
במהלך 5 המפגשים מקבל המטופל את סט הכלים המותאם להרגלים ולצרכים שלו. עם סט הכלים שיקבל במפגשים יוכל המטופל להמשיך בדרכו החדשה לבד.

תיאור השירות

חמישה מפגשים הבנויים ממפגש אבחון ותוכנית ראשונית + ארבעה מפגשי מעקב.
מפגש האבחון – זהו המפגש הראשון, מפגש ארוך ומקיף שבו נבדוק את הרכב הגוף, תוצאות בדיקות הדם, הרגלי החיים, מה אוכלים במשך היום, מה אוהבים לאכול וכמובן - איזו וכמה פעילות גופנית עושים.
בהתאם לכל הללו נבנה תוכנית תזונתית אישית המתאימה לך, להרגלי חייך, לאבות המזון, לפעילות הגופנית וכמובן שגם המצב הרגשי יקבל מקום משמעותי.

מפגשי מעקב - במפגשים אלו נעקוב אחר השינויים בהרכב הגוף, הירידה במשקל, נבדוק את ההרגשה הכללית בתוכנית ונענה על שאלות ומשאלות שעולות תוך כדי התהליך וכמובן שנשנה ונתקן במידת הצורך.

עצור - הסתכל - תקן - פעל

אודות

מה נקבל בתהליך?

- סל כלים מלא להצלחה בדרך.
- כלים להתמודדות תזונתית עם אירועים שונים בחיים.
- חוסן ועוצמה רגשית להתמודדות עם הצלחות ועם מעידות הקורות תוך כדי התהליך המקוצר.